Protein Tozu mu? Et mi?

Yoğurt ve protein tozu ikilisi işinizi görecektir. Yalnız yoğur'dun köy yoğurdu olması gerek.

Yağsız kilo çarpı 2.75. Alman gereken protein miktarı.

Bakalım Arnold ne demiş Bu belgesel epey sükse yaptı gibi görünüyor.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Protein tozunun takviye oldugunu bilmeyenler gidip protein tozu vs et der

Böyle bir karşılaştırma bastan aşağı yanlis bir kere.

DarkSoulsssss dedi:

Beyler et bulursanız haber verin.

Genişletmek için tıkla...

hahahahahaa
Cidden en mantikli cevap şu Baya zaman geçti ama, herşey aslinda biraz zararlıdır. İyi denge kurmak gerekir sürekli et yemek de zararli sürekli toz da sürekli hazir gidada. Dengelemek daha iyi olur bir süre et bir süre farklı doğal protein çeşitleri gelişim arttıkça ara ara whey içilebilir ama sürekli kullanilmamasi gerekir diye düşünüyorum.

1 kilo protein tozu 100-135 lira mıymış