Ankara da yaşadağım için her yer yokuş salona gidene kadar enerjim kalmıyor. Günlük en az 5-6 bardak kahve içiyorum zaten hocam.
4 kutu rice mı alayım yoksa 2 kutu rice 1 kutu pre mi alayım?
Son düzenleme:
Gainer yerine maltodextirin kullanmak kilo aldırır mı?
- Konuyu başlatan Alprnplt
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 11
- Görüntüleme 659
Ankara da yaşadağım için her yer yokuş salona gidene kadar enerjim kalmıyor. Günlük en az 5-6 bardak kahve içiyorum zaten hocam.
4 kutu rice mı alayım yoksa 2 kutu rice 1 kutu pre mi alayım?
Phanzox
Decapat
- Katılım
- 29 Kasım 2022
- Mesajlar
- 4.754
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 10
Daha yeni başladığınızdan ötürü ve kilonuzdan dolayı zaten ağır antrenman yapmazsınız. Rice alın kilo alımınıza katkı olsun. Ayrıca 5-6 kahve çok fazla kafein direncini arttırırsınız bir süre sonra etkisi azalır iyice.
