Gece acıkınca ne yemeği önerirsiniz?

Söylediklerimi ekmeğin arasına koy.
Peynir, salatalık, domates.

Sucukluİşlemci dedi:

Gece-Geç saatlerde acıkıyorum. Fazla kilo aldırmayan lezzetli ve kolay yiyecek ne önerirsiniz sandviç gibi?

Genişletmek için tıkla...

Ekmek arası çikolata ve peynir iyi gider

Tost.

Sucukluİşlemci dedi:

Gece-Geç saatlerde acıkıyorum. Fazla kilo aldırmayan lezzetli ve kolay yiyecek ne önerirsiniz sandviç gibi?

Genişletmek için tıkla...

Muz ve sütü tavsiye ederim. Eğer yoksa karpuzda yiyebilirsiniz.

Ekmek arası peynir,domates veya yoğurt.

Sucukluİşlemci dedi:

Gece-geç saatlerde acıkıyorum. Fazla kilo aldırmayan lezzetli ve kolay yiyecek ne önerirsiniz sandviç gibi?

Genişletmek için tıkla...

Yoğurt+Ekmek.

Yeme, bolca su iç. Akşam yemeğinden sonra yemeyi önermiyorum. Hem uyuduğunuzda vücudunuz sindirim ile uğraşıyor olacak, hem de boşu boşuna kalori alıp kilo alacaksınız.
Vücudunuzu gerekli şekle getirdikten sonra arada kaçamak yapabilirsiniz. Ama her gün kesinlikle önermiyorum. Örnek olarak babam günlük olarak pek bir şey yemez, ama gece yediği besinler ona kilo aldırdı, göbeği şişti resmen.

Kilo istemiyorsan sadece meyve. Ekmek, makarna falan kilo yapar geç saatlerde.

Yoğurtta güzel gider.

Hangi saatte yediğiniz değil gün içerisinde toplam ne kadar yediğiniz önemlidir.Gün içerisinde yeterli besleniyorsanız , gece kalorisi düşük besinler tüketmenizi tavsiye ederim

Rhombeuz dedi:

Kelle-Paça çorba.

Genişletmek için tıkla...

Gece ?