Ben bazen uyuyamıyorum. Yayatın üzerine uzanınca uyuyakalıyorumBu sorun yaklaşık 2 aydır var bende. Uyku hapıyla geçiştirmeye çalışıyorum. Bazen yastığa kafayı koyduğum gibi yatarken bazen de saat 6'da zor yatıyorum. Saat kaçta yattığım fark etmiyor genelde saat 1-2 arası kalkıyorum. Konuyu saat 04:18'de açıyorum. %100 eminim çişe kalkmış konu açıyor diye dalga geçenler olacak aranızda. Ama gerçekten bu uyku problemi bana çok fazla problem olmaya başladı. Önerebileceğiniz bir şey var mı?
Erkende yatsam geçte yatsam hep erken kalkıyorum.
