Geceleri uyuyamıyorum

Uyku düzeniniz normale dönene kadar gece yatmadan papatya çayı, sabah kahvaltıdan sonra sade kahve içmeyi deneyin.
 
Ben de aynısı kafeinli içecek içince oluyor. Kola tarzı şeyler içiyor musunuz?
 
Hocam gözünüzü kapatın kendinizi denizde rahat bir yerde hissedin kendinizi hayali dalga seslerini duymaya çalışın ben yatamazsam bunu yaparım ancak yatarım.
 
Buradaki her şeyi boşver. Yok müzikmiş yok bilmem neymiş. Çözüm basit yorul. Hayvan gibi yorul sonra zaten uykun gelir. Ağır bir işte çalış hemen uykun gelir. Sonra zaten yavaş yavaş oturur uyku sistemin.
 
Akdeniz1 dedi:
Hocam size önerim:Yastığı değiştirin, Farklı bir yerde uyumayı deneyin, Bizim salon koltukları çok işe yarıyor
Genişletmek için tıkla...
Hocam ben açık yerlerde uyuyamıyorum diğer kötü bir özelliğim o ben uyurken çok girip çıkıyorlar odamdan başka yerde yatamıyorum ana yastık kılıfını değiştirmeyi deneyebilirim
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…