Genetikten dolayı kilo alamamak

Teodra

Centipat
Katılım
24 Nisan 2023
Mesajlar
22
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar selamlar, fazlasıyla saçma bir konu gibi gözükebilir ama ben bu forum da benden çok daha büyük ve tecrübeli büyüklerim olduğu için buraya yazmayı tercih ettim, burada kesin bilenler vardır diye bu konuyu açıyorum. Umarım konuyu yanlış yere açmamışımdır, fazla uzatmadan açıklamak istiyorum. Arkadaşlar daha 16 yaşındayım, küçüklüğümden beri hiçbir şekil de kilo alamıyorum yani normal bir şey değil tüm gün; yemek yesem, gramlık yemek yiyecek halim kalmasa bile olmuyor, 1 veya 2-3 kilo alıyorum, yarın sabah uyandığım da o kilo kayboluyor. 1 günde aldığım kiloyu geri veriyorum. Babam da zayıf, bazı kişiler zayıflığımın sebebini babamdan gelen genetiklerden dolayı olduğunu söylüyorlar ve bu genetiğimi kırmam gerektiğini söylüyorlar. Nasıl yapacağım hakkın da hiçbir fikrim yok, doktora gittim normal olduğunu söyleyip geçiştirdi. Küçükken de gitmiştim yine bir şey değişmedi. Kilomu merak edecek olursanız 49-50 kilo arasıyım, bazılarınız normal olarak görebilir ama bence normal değil, zayıf olmak hiç hoşuma gitmiyor. Yorumlar da: "ne güzel" gibi şeyler yazmayın, teşekkür ettim yardım etmek isteyen herkese.
Ayrıca benden 1 yaş büyük abim var, aramız da sadece 1 yaş var ama o benden 50 kilo daha fazla. Nasıl olduğu hakkın da fikrim yok.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Öncelikle merhaba bende 18 yaşlarımda senin gibi problemler yaşıyordum. Sonra Popeyes diye bir marka ile tanıştım ve spora başladım :D ilk 6 ayda 50 kilodan 80 kiloya ulaştım ama nerdeyse çoğunluğu yağdı. Sonuç olarak kiloma ulaşmıştım. Hızlıca ve zahmetsiz kilo almak istersen pis beslen ama unutmaki yağlarını atman daha zor olacak.
 
Yaklaşık 3 yıl önce aynı düşüncedeydim senle sonra fastfoodla tanıştım ardından evde yemedigim yemekleri bile yemeye başladım ve şu an 85 kiloyum ulaşmak istediğim kilonun 15 kilo üstüne çıktım sakın ola acele etma fena yaglaniyorsun işi daha da zorlaştırıyorsun.
 
Hocam, ikinize de teşekkür ederim ama ben her gün zaten fazlasıyla şekerli ve yağlı ürünler tüketiyorum. Yine de etki etmiyor. Spora gidebilecek zamanım da yok maalesef.
 
Merhaba, bir diyetisyene görün. Bazı hastalık yada bilmediğin bir sebepten kilo kaybı ve kilo alamama durumu yaşanabiliyor, aklında böyle bir şey varsa bundan diyetisyene bahset. Benimde metabolizmam hızlı, aynı senin gibi kilolarca ne yersem yarın aynı kiloya ulaşıyorum. Bazı kişilerin bünyesi kilo almaya çok daha yatkın, sende bu durum yok diye ümitsizliğe düşmeye gerek yok. Bunu kırmanın yolu günlük alman gereken kaloriden daha fazla kalori alman gerekiyor. Yediğini iyi sindirebilmen için maden suyu tüketme. Kalorisi yüksek besin olarak pilav yiyebilirsin, diyetisyen zaten sana ne yemen gerektiğini söyler.
 
Hocam, ikinize de teşekkür ederim ama ben her gün zaten fazlasıyla şekerli ve yağlı ürünler tüketiyorum. Yine de etki etmiyor. Spora gidebilecek zamanım da yok maalesef.

Hocam mümkünatı yok alman gereken kalorinin üstünde alıyorsan her türlü kalori alırsın günde 4 öğün fastfood menü tüket nasıl kilo almıyorsun.
 
Merhaba, bir diyetisyene görün. Bazı hastalık yada bilmediğin bir sebepten kilo kaybı ve kilo alamama durumu yaşanabiliyor, aklında böyle bir şey varsa bundan diyetisyene bahset. Benimde metabolizmam hızlı, aynı senin gibi kilolarca ne yersem yarın aynı kiloya ulaşıyorum. Bazı kişilerin bünyesi kilo almaya çok daha yatkın, sende bu durum yok diye ümitsizliğe düşmeye gerek yok. Bunu kırmanın yolu günlük alman gereken kaloriden daha fazla kalori alman gerekiyor. Yediğini iyi sindirebilmen için maden suyu tüketme. Kalorisi yüksek besin olarak pilav yiyebilirsin, diyetisyen zaten sana ne yemen gerektiğini söyler.
Teşekkür ettim
Hocam mümkünatı yok alman gereken kalorinin üstünde alıyorsan her türlü kalori alırsın günde 4 öğün fastfood menü tüket nasıl kilo almıyorsun.
Hocam, öğrenciyim o kadar harcayacak param yok maalesef. Yukarı da verdiğim cevabı yanlış anladınız galiba, günde 1 tane yağlı yiyecek yerim veya fazlasıyla şekerli şeyler yerim demek istedim.
 
Teşekkür ettim.

Hocam, öğrenciyim o kadar harcayacak param yok maalesef. Yukarı da verdiğim cevabı yanlış anladınız galiba, günde 1 tane yağlı yiyecek yerim veya fazlasıyla şekerli şeyler yerim demek istedim.

He o konuda doğru ogrenciysen bu durum zorlaşır tavuk pilav yiceksin 4-5 öğün yapacak bir şey yok bende aynı geçmişe sahibim ben ise başladıktan sonra kilo almaya başladım tabii paran direk yemeğe gidecek.
 
Arkadaşlar selamlar, fazlasıyla saçma bir konu gibi gözükebilir ama ben bu forum da benden çok daha büyük ve tecrübeli büyüklerim olduğu için buraya yazmayı tercih ettim, burada kesin bilenler vardır diye bu konuyu açıyorum. Umarım konuyu yanlış yere açmamışımdır, fazla uzatmadan açıklamak istiyorum. Arkadaşlar daha 16 yaşındayım, küçüklüğümden beri hiçbir şekil de kilo alamıyorum yani normal bir şey değil tüm gün; yemek yesem, gramlık yemek yiyecek halim kalmasa bile olmuyor, 1 veya 2-3 kilo alıyorum, yarın sabah uyandığım da o kilo kayboluyor. 1 günde aldığım kiloyu geri veriyorum. Babam da zayıf, bazı kişiler zayıflığımın sebebini babamdan gelen genetiklerden dolayı olduğunu söylüyorlar ve bu genetiğimi kırmam gerektiğini söylüyorlar. Nasıl yapacağım hakkın da hiçbir fikrim yok, doktora gittim normal olduğunu söyleyip geçiştirdi. Küçükken de gitmiştim yine bir şey değişmedi. Kilomu merak edecek olursanız 49-50 kilo arasıyım, bazılarınız normal olarak görebilir ama bence normal değil, zayıf olmak hiç hoşuma gitmiyor. Yorumlar da: "ne güzel" gibi şeyler yazmayın, teşekkür ettim yardım etmek isteyen herkese.
Ayrıca benden 1 yaş büyük abim var, aramız da sadece 1 yaş var ama o benden 50 kilo daha fazla. Nasıl olduğu hakkın da fikrim yok.
Fazla yediğini sanıyor da olabilirsin, gerçekten ortalama bir gününde neler yediğini söylersen kaç kalori aldığını tespit edebiliriz. 16 yaşında kilo almak için acele etmene de gerek yok dostum, evet zayıflığı sevmiyor olabilirsin ama bazı şeyleri de zorlamamak lazım. Bazen istediğime ulaşayım derken daha kötü oluyor insan. Günümüzde bir çok iri insanın gençlik fotoğraflarına baktığımız zaman kürdan gibi olduğunu da görebiliyoruz yani gençlikte bir çok insanın metobolizması jet gibi ve ekstra harekette ediyorsa kilo alamamak kaçınılmaz olabiliyor. Kendi haline bırak yaşın büyüsün inşallah, vücudunun düzeni yerine oturur metobolizman normal seyrine döner.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı