Göbek karın kası sporu ile erir mi?

Forenzyy dedi:

Arkadaşlar çok az bir göbeğim var ama sokakta yürürken bile belli olmuyor yani o kadar az.
Ben yarın spora başlamayı düşünüyorum. Hem karın kası hem de kol kası için.
Hem basketbol hem koşu hem de düzenli beslenme yapacağım.
Bununla karın kasım olur mu? Göbeğimdeki yağ kolayca gider mi, 1 ayda sonuç alır mıyım? ( 1 aydan fazla yapacağım. )

Genişletmek için tıkla...

Aras the Great dedi:

Sadece kol ila karın çalışılmaz absürt durur ve komik kalırsın ayrıca az bir yağ var ise onu yakmak çok zor olacaktır ve karın çalışarak karın yağlarını eritemezsin sadece karın kaslarını kalınlaştırırsının eğer karın kası isityorsan sadece yağ oranını düşürmen yeterli olacaktır bölgesel yağ yakımı diye birşey yoktur.

Genişletmek için tıkla...

Forenzyy dedi:

Yardımcı olurmusun? Bu yağı nasıl eritebilirim yağ oranımı nasıl düşürebilirim, nasıl kaslı olurum.

Genişletmek için tıkla...