Göğüs nasıl küçültülür?

Arkadaşlar ben 14 yaşındayım boyum 180 ve 86 kiloyum. Kas olarak her ne kadar kaslı olsam da çok da yağım var. Özellikle göğüs yağım çok fazla. Bugün kısa kollu okula gittim kıyafet biraz Slim'di ve bir kız senin memelerin neden benimkinden büyük dedi ve bayagi güldüler. Açıkça bunu söyleyecek kadar nasıl utanmaz oluyor bilmiyorum ama çok sinir oldum. En kısa sürede su meme yağlarından kurtulmam lazım. En hard şekilde idman yaparım. Ne yapmam lazım?

Hyoudou İssei Kun dedi:

Arkadaşlar ben 14 yaşındayım boyum 180 ve 86 kiloyum. Kas olarak her ne kadar kaslı olsam da çok da yağım var. Özellikle göğüs yağım çok fazla. Bugün kısa kollu okula gittim kıyafet biraz Slim'di ve bir kız senin memelerin neden benimkinden büyük dedi ve bayagi güldüler. Açıkça bunu söyleyecek kadar nasıl utanmaz oluyor bilmiyorum ama çok sinir oldum. En kısa sürede su meme yağlarından kurtulmam lazım. En hard şekilde idman yaparım. Ne yapmam lazım?

Genişletmek için tıkla...

Slim yerine Oversize giyinebilirsin kısa vadede.

Hyoudou İssei Kun dedi:

Arkadaşlar ben 14 yaşındayım boyum 180 ve 86 kiloyum. Kas olarak her ne kadar kaslı olsam da çok da yağım var. Özellikle göğüs yağım çok fazla. Bugün kısa kollu okula gittim kıyafet biraz Slim'di ve bir kız senin memelerin neden benimkinden büyük dedi ve bayagi güldüler. Açıkça bunu söyleyecek kadar nasıl utanmaz oluyor bilmiyorum ama çok sinir oldum. En kısa sürede su meme yağlarından kurtulmam lazım. En hard şekilde idman yaparım. Ne yapmam lazım?

Genişletmek için tıkla...

Hocam afedersiniz de bir kız yüzünden kendimi yormam açıkçası sallayın gitsin bence.

Aurora1 dedi:

Slim yerine oversize giyinebilirsin kısa vadede.

Genişletmek için tıkla...

Ne yazikki okul kıyafeti Slim.

caglar_universal dedi:

Hocam afedersiniz de bir kız yüzünden kendimi yormam açıkçası sallayın gitsin bence.

Genişletmek için tıkla...

Hocam hernekadar kız yüzünden olmuş olsada cidden kötü duruyor.

Hyoudou İssei Kun dedi:

Ne yazikki okul kıyafeti Slim.

Genişletmek için tıkla...

Yenisini alabileceksen 1-2 beden büyük alabilirsin.

Hyoudou İssei Kun dedi:

bir kız senin memelerin neden benimkinden büyük dedi ve bayagi güldüler.

Genişletmek için tıkla...

Bir kız bu durumdan dolayı benimle dalga geçseydi şöyle derdim; 'kızsın ve benden küçük göğüsün var kızlığını sorgula' şaka bir kenara dostum taktığın şeylere ileride dönüp baktığında saçma olduğunu düşüneceksin çok takma ileride geçer.

Zleh dedi:

Bir kız bu durumdan dolayı benimle dalga geçseydi şöyle derdim; 'kızsın ve benden küçük göğsün var kızlığını sorgula' şaka bir kenara dostum taktığın şeylere ileride dönüp baktığında saçma olduğunu düşüneceksin çok takma ileride geçer.

Genişletmek için tıkla...

Kanka söylemeyi düşündüm ama cidden bende istemiyorum böyle göğüs.

Jinekomasti.

Hyoudou İssei Kun dedi:

e kadar kaslı ols

Genişletmek için tıkla...

Hyoudou İssei Kun dedi:

Arkadaşlar ben 14 yaşındayım boyum 180 ve 86 kiloyum. Kas olarak her ne kadar kaslı olsam da çok da yağım var. Özellikle göğüs yağım çok fazla. Bugün kısa kollu okula gittim kıyafet biraz Slim'di ve bir kız senin memelerin neden benimkinden büyük dedi ve bayagi güldüler. Açıkça bunu söyleyecek kadar nasıl utanmaz oluyor bilmiyorum ama çok sinir oldum. En kısa sürede su meme yağlarından kurtulmam lazım. En hard şekilde idman yaparım. Ne yapmam lazım?

Genişletmek için tıkla...

O yaşlarda ben de 163 65 kg'dım ve göğüs problemini kafama takıyordum ameliyet gibi yöntemleri var ama önermem hele ki o yaşta. Yapman gereken şey spor. Sporun o yaşlarda etkisi pek görülmese de 17 18'de ergenlikle beraber daha gelişmiş vücudun ve göğüs yapın olacak o zaman güzel durur. Canını sıkmana gerek yok kas yapsan da memene büyük diyecekler sen en iyisi yap dokundurup seninki bu kadar yumuşak mı dersin

İnsanların kişiden kişiye göre yağlanma bölgeleri değişiklik gösterir. Kiminin beli yağlanır, kiminin memeleri, kiminin kalçası gibi gibi. Göğüs eritme diye bir şey yok. Özel olarak göğüs kası çalışmak göğüslerinin erimesine hiçbir katkı sağlamayacaktır. Az şekerli ve az yağlı beslenmeye dikkat et, gün içerisinde hareketsiz kalma yani kalori yak. Onun dışında ağır bir spora başlamanı tavsiye etmem. Daha çok küçüksün vücudunun hiçbir bölgesi ömür boyu öyle kalmayacak. En az 17-18 yaşına kadar vücudun gözle görülür şekilde değişecek. O yaşlarda seni rahatsız eden durum olursa o zaman diyetisyene gidersin özel bir spor programı uygularsın gibi gibi. Şimdilik tek yapman gereken şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak durmak bol su tüketmek ve hareketsiz kalmamak, güzel kardeşim.