hayır2 yıl önce bunun ile ilgili bir araştırma yazısı okumuştum. Son bir haftadır gün içerisinde 15-30 dk aralığında şekerleme yapıyorum ve gün içerisinde kendimi daha iyi hissetmeye başladım. Siz yapiyor musunuz?
Bilimsel makaleyi bulamadim ama tanımı;
Güç uykusu - Vikipedi
tr.m.wikipedia.org
Bilmem öyle güç uykusu müç uykusu.
.
Makalede tam tersi odaklanma ve birçok konuda yararlı olduğu yaziyordu. Ayrıca sağlıklı bir uyku içinde sag yana yatmamiz gerekiyormus.
Ben hem sola hem sağa dönüyorum gece, n'olcak benim sağlık
?
Tam hatirlamiyorum tarafi ama yanaydiBen hem sola hem sağa dönüyorum gece, nolcak benim sağlık
Bende sırt üstü dışında uyuyamam.
2 yıl önce bunun ile ilgili bir araştırma yazısı okumuştum. Son bir haftadır gün içerisinde 15-30 dk aralığında şekerleme yapıyorum ve gün içerisinde kendimi daha iyi hissetmeye başladım. Siz yapıyor musunuz?
Bilimsel makaleyi bulamadım ama tanımı;
Güç uykusu - Vikipedi
