Günde 4 litre su içiyorum, zararlı mı?

Günde 4 litre su içiyorum, belki daha fazla. Arkadaşlarım bana fil diyorlar. Hep su içme isteği geliyor içimden. Aslında kilom boyuma ve yaşıma göre az bile. Eskiden en fazla 2 litre içerdim bu hafta 4 litre su içmeye başladım.

Çok efor sarf eden spor yapmıyorsanız 4 litre su fazla, gereğinden fazla su içmek böbreği yorar.

Bu şekilde içmiyorsan sıkıntı çıkmaz.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Spor yapıyorsanız normal ama normal şartlarda ise fazla çok içmemeye çalışın vücut bir süre sonra alışır.

Su içme hatırlatıcısı tarzı uygulamalar var bana 2.5l içsen yeterli demişti bildirim geldikçe içiyorum.

Yararlı diye biliyorum günde 5 litre içmeyi falan da öneriyorlardı.

Bir doktor diyor ki, su idrar rengine göre içilir. Aşağıdaki videoyu 11:48 dk'dan itibaren izle, soruna cevap bulacaksın. Sonra bir dahiliye uzmanına bu çok su içme isteği ile ilgili görün. Çünkü günde 4 litre su fazla. Endokrinoloji bölümünü de ilgilendiren bir sorunun olabilir. Gerekirse endokrinoloji doktoruna anlat.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Ben bir ara 7 litre su içtiğimi hatırlıyorum. Bunu söylediğimde kimse inanmamıştı

huytur dedi:

Günde 4 litre su içiyorum, belki daha fazla. Arkadaşlarım bana fil diyorlar. Hep su içme isteği geliyor içimden. Aslında kilom boyuma ve yaşıma göre az bile. Eskiden en fazla 2 litre içerdim bu hafta 4 litre su içmeye başladım.

Genişletmek için tıkla...

1 şişe benim içinde iç. Oh yarasın.

Eğer çok efor harcamıyorsan böbrekleri 4 litre yorabileceği için uzun vadede zararlı.