Günde kaç saat uyuyorsunuz?

8 saat yetiyor. 7 uyuyunca gün içinde bunu hissediyorum. Uzmanlara göre ise 7-9 arasıymış. Ama bazıları az uyuyup dinç olabiliyor keşke ben de öyle olabilseydim.
 
normalde 9 saat şu sıralar çalıştığım için 5-6 saat uyuyorum ramazanda of günlerimde 12 saat iyi gidiyor..
 

Yeni konular

Geri
Yukarı