Günde kaç saat uyuyorsunuz?

2016 - 2019 yılları arasında genellikle 1 ile 3 saat arası uyuyordum, bazen hiç uyumuyor işe gidiyordum sonraki gün 5 saat uyuyordum. 2019'dan sonra 5 ile 7 saat arasına çıkarttım.
 
491279 dedi:
5 ile 7 saat arası uyuyunca herhangi bir yorgunluk halsizlik oluyor mu?
Genişletmek için tıkla...
Hayır, ne eskiden oluyordu ne de şimdi. Zaman yönetimi ve psikoloji anlamında bayağı araştırma yapmıştım eskiden. Zamanımı nasıl daha iyi değerlendirebileceğim bir yol haritası çıkarttım kendime. Bu süreçte ne bir yorgunluk ne de yaptığım işte aksaklık oluyordu.
 
Evde olmadığım ve sürekli çalıştığım zaman genelde 6-7 saat yetiyor. Onun haricinde 3-4 saat uyku ile rahatlıkla günü çıkarıyorum, bazen 1.5-2 saat uyuyup öğle arasında 10-15 dakika şekerleme ile de günü geçirebiliyorum.
 
7-8 saat.
 

Benzer konular

4
Günde kaç saat uyuyorsunuz?
5 6 7
Mesaj
63
Görüntüleme
6.090
Kuru kuru
Kuru kuru
3
Günde kaç saat uyuyorsunuz?
6 7 8
Mesaj
73
Görüntüleme
6.893
A 10 Thunderbolt ll
A 10 Thunderbolt ll
benglobalim
Günde kaç saat uyuyorsunuz?
7 8 9
Mesaj
82
Görüntüleme
4.858
kapadık_41
K
blademasterkayle
Günde kaç saat uyuyorsunuz?
6 7 8
Mesaj
78
Görüntüleme
5.887
461197
4
4
Kaçta yatıp kaç saat uyuyorsunuz?
6 7 8
Mesaj
72
Görüntüleme
4.652
Yavuz_Çetin
Yavuz_Çetin

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı