Guray Aydin hipertrofi programındaki terimlerin anlamları nelerdir?

Rir 1-2 = 1 2 tekrar daha yapacak kadar gücün kaldığında seti bitir.Cepte 1 2 tekrar bırak yani.
Failure = Formu bozmadan başka bir tekrar çıkaramayacak kadar devam et tükenişe git.
Beyond failure = Tükenişten sonra formu bozsan bile birkaç tekrar daha yap.
 
TechnoMisafir12 dedi:
Siz neden forumdasınız? Nede olsa her şeyin çözümü internette yazıyor.
Genişletmek için tıkla...

Her şeyin çözümü internette yazmıyor. Eğer internete attığımda ve çözümü bulamadığımda buraya konu açıyorum. Olay çok basit. Bilgiye dayalı bir konu açmak saçma olan. İnternete rir 1-2 ne demek olduğunu yazarsa burada insanların cevap vermesini beklemesinden daha kısa sürer.
 
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.


RIR cepte tekrar bırakmak.
Beyond fail formu bozarak örneğin sallana sallana Lateral yapmak.

Attığım videoyu izlemeni tavsiye ederim.
 

Benzer konular

lucien
Guray Aydin hipertrofi programına geçilir mi?
Mesaj
1
Görüntüleme
763
Volkan kerem
Volkan kerem
T
Guray aydin hipertrofi programı nasıldır?
Mesaj
9
Görüntüleme
1.370
Saverr
Saverr
Efe1674
Fitness metnindeki terimlerin anlamları ve anlatılmak istenen nedir?
Mesaj
3
Görüntüleme
402
ard50500
ard50500
0
Güray aydın hipertrofi programındaki failure ve son set failure farkı nedir?
Mesaj
5
Görüntüleme
1.326
PSA|MSA
PSA|MSA
KayboldumLan
Güray Aydın hipertrofi programından devam edilmeli mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
3.165
KayboldumLan
KayboldumLan

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı