Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba, 6 aylık spor geçmişim var alt vücudum üst vücuduma göre daha baskın. Bunu da baz alarak önerebileceğiniz 5 veya 6 günlük split antrenman programı var mı?