Hayat düzenim berbat bir hale geldi

Yaklaşık 4 aydır berbat bir hayat düzenim oluştu. Önceleri sağlıklı beslenir düzenli spor yapardım. Ancak ne oldu ise berbat hale geldim. Spor yapma isteği gelmiyor, önceden asla yemek dediğim şeyleri çokça tüketiyorum. Yavaş yavaş sonuçları hayatıma etki etmeye başladı. Psikolojik bir sorun olabileceğini düşünüyorum aslında ancak tam bir karar veremedim. Böyle bir dönemden geçip düzenine tekrardan dönebilen kişiler bana bir akıl versin lütfen çünkü çok kötü sonuçları olacağını düşünüyorum.

Bu durumu bir şey tetiklemis olmalı problemin kaynağını bilmezseniz problemi cözemezsiniz.