Her gün dışarıdan yemek yiyerek kilo verilir mi?
- Konuyu başlatan 700853
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 1.287
Atakan Alp Arslan
Decapat
- Katılım
- 14 Aralık 2022
- Mesajlar
- 803
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kilo vermenin dışarıdan veya ev yemeğiyle bir alakası yok ki. Günlük yediğin kaloriyi hesaplarsın o kalorinin altında yediğin taktirde kilo verirsin zaten.
Dostum amacım yağ yakmak ondan dolayı dedimde.
Her sene dalga konusu oluyor artık değişmek istiyorum.
Yüzüm zayıf vücuduma göre ondan dolayı garip oluyor yüzüm şiş olsa tamam diyeceğimde.
Nemesis_44
Centipat
- Katılım
- 4 Temmuz 2023
- Mesajlar
- 110
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hayır, ne yediğine hangi zaman aralıklarıyla yediğine ve ne kadar yediğine bağlı.
Sizce 2 öğünle verilir mi kahvaltıyı atlıyacağım öğle yemeği akşam yemeğini de olabildiğince geç yiyeceğim.
Nemesis_44
Centipat
- Katılım
- 4 Temmuz 2023
- Mesajlar
- 110
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yani az yağlı bir şeyler ye eğer çok yağlı bir şey yiyeceğim diyorsan yemek yedikten sonra 30 dakikalık bir yürüyüş yaparsın.
Benzer konular
