Yemek yiyerek kilo verilir mi?
- Konuyu başlatan LEGEND.35
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 20
- Görüntüleme 1B
Makroları hesaplaman gerek. Yağı fazla almamaya çalış. İdman sonrası kardiyo yapmanı öneririm.
@cinar_yasarrr
@cinar_yasarrr
Zurna yiyip kola içip kilo vermek mantıken.
Alıcam işte ama günlük aldığım kaloriyi aşmadan ne olursa kardiyo da zaten günlük adım programım yanlış değilse 500 kalori yakıyorum spor salonun da da bi 500 gidiyor ama ben hala sabitim 93 kilo falanım hala.
Boy kaç hocam?
Bende tam bilmiyorum spor salonda 175 çıkıyor bazen 173 bazen 174 bazense 172 duvarda ölçtüğümde 170 falan çıkıyor ama 174 falan de sen ona 175 170-175 arası nasıl olaysa ama daha çok 173-174 falan niye bu kadar uzun oldu bende bilmiyorum xd.
Merdt
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- İnşaat Mühendisliği
Yakılandan az yenirse kilo verilir. Basit matematik. Bu makası kardiyo ile açıp açmamak size kalmış. Çok açarsanız da bir hafta sonra kendinizi Burger King'de bulursunuz.
Benzer konular
