Meraklı Bilge
Hectopat
- Katılım
- 12 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 436
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kim var burda.Her kalori açığı için kilo vermiş olursun. Sana tavsiyem yağ oranın %15'in altında değil ise 500'ün üstüne çıkabilirsin kalori açığında, sana tavsiyem 1000 kaloriyi geçme. Kas kaybı olabilir.