Rosso569
Hectopat
- Katılım
- 17 Haziran 2021
- Mesajlar
- 154
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bu aralar çok boş zamanım var zaten düzenli olarak spor yapıyordum zamanımı değerlendirmek için yağ oranımı düşürmek istiyorum. Her gün HIIT kardiyo yaparsam vücuda bir zararı olur mu? Eğer yapmamalıysam bir gün HIIT kardiyo diğer gün ip atlama ve koşu gibi kondisyonumu arttıracak egzersizler yapabilir miyim? Bu arada full body olarak çalışıyorum.
Son düzenleyen: Moderatör:
