Her gün IP atlanır mı?

BigBangZero

BigBangZero

Megapat
Forumun Hafızası Zamanın Tanığı
Katılım
11 Aralık 2015
Mesajlar
2.018
Makaleler
2
Çözümler
2
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
RX 6700 XT, Ryzen 5 5600, GoodRam 8x2 GB DDR4 3600 MHz, Gigabyte A520 M-K V2, 1 TB Kioxia G2 M.2, 1 TB Seagate Firecuda 120 Sata SSD, Bitfenix Formula Gold 650 Watt, Bitfenix Apollo
Cinsiyet
Erkek
Sorum başlıktaki gibidir. Her gün IP atlanır mı? Fazlalık yağlarımı eritmek istiyorum. Hatta sorum şöyle her gün cardio yapılır mı?
 
Üst komşumuz profesyonel basketbol oynuyor ve o da sizin gibi yağlarını eritmek için her gün 1000 tane ip atlıyordu. Yani her gün ip atlamanızda bir sıkıntı olmaz merak etmeyin.
 
Az da olsa biraz kas çalışıp hemen ardından ip atlamak çok verimli olacaktır ben 24 yağ oranından 15 e düştüm 3 ay içerisinde 78 kg olarak kaldım kas kazandım sağlıklı beslen ve azda olsa evde şınav çek vs vs sonrasında ip atla yararını kısa sürede görürsün ama unutma sağlıklı beslen.
Eğer sigara kullanıyorsan ilk başlarda zor gelecektir kondisyonunda artacak zorlansan bile bırakma ilk defa başlayacağın için çok hızlı gelişeceksin.
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

A
Her gün kardiyo yapılmalı mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
260
TheDarkS16
T
8
  • Soru
Her gün ağırlık çalışılır mı?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
926
Mert481
Mert481
ardazzers3
Supplementler her gün kullanılır mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
322
Erenroids
Erenroids
Rafa_2552
Her gün egzersiz yapılır mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
700
Marmelatseven
Marmelatseven
SOLES
Kreatin her gün kullanılmalı mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
894
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı