Hiçbir şeye hevesim yok

2c2n

Femtopat
Katılım
8 Mayıs 2024
Mesajlar
15
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba ben eskiden çok fazla oyun oynayan bir tiptim oyun oynaması es geçelim gerçek hayatta ise hobilerim vardı mesela futbol oynamak voleybol oynamak insanlarla sohbet etmek kitap okumak ama şimdi ne insanlarla sohbet etmek istiyorum ne voleybol isteği var ne futbol isteği kitap okuyorum hiçbir şey anlamıyorum boşboş bakıyor gibi hissediyorum ben 2021'den beri böyle hissediyorum koku dahi alamamaya başladım ne yaparsam yapayım eski zevki hiç vermiyor eskiden tatile gidecekken heyecandan uyuyamazken şimdi bana ne deyip uyuyorum psikolojim bozuk desem alakası yok yok desem alakası var gibi ne yapsam eski eserime geri dönerim ve mutlu olurum?

Çünkü artık hiçbir şey yapasım gelmiyor.
 
Merhaba ben eskiden çok fazla oyun oynayan bir tiptim oyun oynaması es geçelim gerçek hayatta ise hobilerim vardı mesela futbol oynamak voleybol oynamak insanlarla sohbet etmek kitap okumak ama şimdi ne insanlarla sohbet etmek istiyorum ne voleybol isteği var ne futbol isteği kitap okuyorum hiçbir şey anlamıyorum boşboş bakıyor gibi hissediyorum ben 2021'den beri böyle hissediyorum koku dahi alamamaya başladım ne yaparsam yapayım eski zevki hiç vermiyor eskiden tatile gidecekken heyecandan uyuyamazken şimdi bana ne deyip uyuyorum psikolojim bozuk desem alakası yok yok desem alakası var gibi ne yapsam eski eserime geri dönerim ve mutlu olurum?

Çünkü artık hiçbir şey yapasım gelmiyor.

Yaz geldi bir işte çalış kendine eşyalar vs al böylelikle kendini daha değerli hissedersin. Arkadaş ortamı da önemli onlarla denize vs gidip gezebilirsin böylelikle biraz açılırsın.
 
Yani oyunlardan eskisi kadar zevk almamanı anlayabiliyorum fakat tatil için hiç heyecanlanmamak bana biraz tuhaf geldi. İnternette şöyle bir göz attım araştırdım da anhedoni denen depresif hastalık varmış belki sende de o vardır bir fikrim yok yani sonuçta doktor falan değilim. Hayatını gerçekten kötüye etkileyecek kadar kötü bir durumdaysa bir uzmana danışmak en iyisi.
 
Fikrimce bu senin mutluluğu nasıl tanımladığınla da alakalı, örneğin Epikuros'a göre, mutluluk basit bir yaşam, dostluklar ve hazlarla dolu, belli ki sana göre değil çünkü artık bu tür basit şeylerin seni mutlu etmediğini söylüyorsun. Bu zamanla değişen bakış açınla alakalı, bozuk psikolojinle değil. Öncelikle seni az da olsa mutlu ettiğini bildiğin şeylere tutunup onları bırakmamalı, zevk almaya bakmalısın. Duvarları izleyip tüm gün yatıp kendine fiziksel olarak bağımlı olduğun bir komfor alanı yaratmaktansa bu komfor alanından çıkıp kendini bir şeyler yapmaya zorlamalısın. Eskiden seni heyecanlandıran şeylerin günümüzde örnek vermek gerekirse sosyal medya sayesinde oldukça kolay elde edilen dopamin yüzünden şimdi heyecanlandırmaması gayet normal. Çünkü artık bu mutluluk hormonunu sağlamak çok kolay. Bu da mutluluğun anlamını yitirmesine sebep oluyor. Çeşitli sebeplerden dolayı ülkedeki genç kitle olarak çoğumuzun yaşamakta olduğu bir psikoloji bu, bu yüzden yalnız olmadığını da bil. Eğer seni heyecanlandıran bir deneyim bulamıyorsan yeni şeylere atılmaya bak ve monoton bulduğun rutininin dışına çık. Daha önce denemediğin belki de hoşuna gidip seni mutluluğa ulaştırabilecek tonla şey vardır. Asıl konu canının bir şey yapmak istememesine karşı koyabilmek. En çok fark yaratacağını söyleyebileceğim şey telefondan uzaklaşıp vaktinin değerini bilmek, kendini kişisel açıdan geliştirip kendine vakit ayırmak ve en önemlisi neyi sevip sevmediğinle beraber kendini ve hislerini anlamak. Yetişkinlerden oldukça duyduğumuz ve pek sallamadığımız bir laf ancak bazı şeyler bazen hep o telefon yüzünden olabiliyor.
 
Fikrimce bu senin mutluluğu nasıl tanımladığınla da alakalı, örneğin Epikuros'a göre, mutluluk basit bir yaşam, dostluklar ve hazlarla dolu, belli ki sana göre değil çünkü artık bu tür basit şeylerin seni mutlu etmediğini söylüyorsun. Bu zamanla değişen bakış açınla alakalı, bozuk psikolojinle değil. Öncelikle seni az da olsa mutlu ettiğini bildiğin şeylere tutunup onları bırakmamalı, zevk almaya bakmalısın. Duvarları izleyip tüm gün yatıp kendine fiziksel olarak bağımlı olduğun bir komfor alanı yaratmaktansa bu komfor alanından çıkıp kendini bir şeyler yapmaya zorlamalısın. Eskiden seni heyecanlandıran şeylerin günümüzde örnek vermek gerekirse sosyal medya sayesinde oldukça kolay elde edilen dopamin yüzünden şimdi heyecanlandırmaması gayet normal. Çünkü artık bu mutluluk hormonunu sağlamak çok kolay. Bu da mutluluğun anlamını yitirmesine sebep oluyor. Çeşitli sebeplerden dolayı ülkedeki genç kitle olarak çoğumuzun yaşamakta olduğu bir psikoloji bu, bu yüzden yalnız olmadığını da bil. Eğer seni heyecanlandıran bir deneyim bulamıyorsan yeni şeylere atılmaya bak ve monoton bulduğun rutininin dışına çık. Daha önce denemediğin belki de hoşuna gidip seni mutluluğa ulaştırabilecek tonla şey vardır. Asıl konu canının bir şey yapmak istememesine karşı koyabilmek. En çok fark yaratacağını söyleyebileceğim şey telefondan uzaklaşıp vaktinin değerini bilmek, kendini kişisel açıdan geliştirip kendine vakit ayırmak ve en önemlisi neyi sevip sevmediğinle beraber kendini ve hislerini anlamak. Yetişkinlerden oldukça duyduğumuz ve pek sallamadığımız bir laf ancak bazı şeyler bazen hep o telefon yüzünden olabiliyor.

Bende istiyorum dışarı çıkayım kıyafet o bu alayım ama alamıyorum 123 kilo oldum aslında o kadar yemiyorum sadece 2020'den beri evde yemek yiyorum hiç hareketlilik yok bunun çok kötü olduğunun farkındayım...
 
Bende istiyorum dışarı çıkayım kıyafet o bu alayım ama alamıyorum 123 kilo oldum aslında o kadar yemiyorum sadece 2020'den beri evde yemek yiyorum hiç hareketlilik yok bunun çok kötü olduğunun farkındayım...

Spor salonuna yazılabilir siniz bir de kilo vermeye çalışanız iyi olur.
 
Bende istiyorum dışarı çıkayım kıyafet o bu alayım ama alamıyorum 123 kilo oldum aslında o kadar yemiyorum sadece 2020'den beri evde yemek yiyorum hiç hareketlilik yok bunun çok kötü olduğunun farkındayım...
Burada kötü olarak tanımlanacak şey bulunduğun durumdan ziyade bunu değiştirmemek için hiçbir şey yapmaman. Kendin için yapacağın en iyi şey kendini fiziksel olarak içerisinde bulunduğun o rahat ortamdan çıkarmak, 4 yıldır devam ettirdiğin seni olumsuz etkileyen rutinini bozmak olacaktır. Bunun için en büyük motivasyon kaynağın kendine yardım etmeyi istemek olmalı. Evde oturup bunu düşünmekten bile kaçmak ve tembelliği yaşam tarzın haline getirmek kolayına geliyor evet ancak bedeninin kontrolünü eline almalısın. Beyin tembelliği denen şey teknoloji bağımlılığı, dikkat dağınıklığı, hareketsiz yaşam ve özgüven eksikliği gibi belirtilerle senin neyi istediğindense en kolay nasıl yaşanır bunu uyguluyor. Hayatını istediğin gibi yönlendiremeyip vaktini istemediğin bir yaşam sürerek geçirmenin sen de bilirsin ki hayat denecek veya zevk alacak bir yanı yok. Eğer kalan yıllarını bu geride bıraktığın 4 sene gibi geçirmemek, hem mental hem fiziksel açıdan sağlıklı bir hale gelmek, eskiden sana zevk veren sosyal aktivitelere tekrar heyecan beslemek ve tekrardan hayat diyebileceğin bir yaşam sürmek istiyorsan iradeni kullan. İlerlemeye önce kendine örnek verecek olursak aşırı kilodan kurtulmak gibi sözler vererek, sonrasında o sözleri tutarak başlayabilirsin.
 
Burada kötü olarak tanımlanacak şey bulunduğun durumdan ziyade bunu değiştirmemek için hiçbir şey yapmaman. Kendin için yapacağın en iyi şey kendini fiziksel olarak içerisinde bulunduğun o rahat ortamdan çıkarmak, 4 yıldır devam ettirdiğin seni olumsuz etkileyen rutinini bozmak olacaktır. Bunun için en büyük motivasyon kaynağın kendine yardım etmeyi istemek olmalı. Evde oturup bunu düşünmekten bile kaçmak ve tembelliği yaşam tarzın haline getirmek kolayına geliyor evet ancak bedeninin kontrolünü eline almalısın. Beyin tembelliği denen şey teknoloji bağımlılığı, dikkat dağınıklığı, hareketsiz yaşam ve öz güven eksikliği gibi belirtilerle senin neyi istediğindense en kolay nasıl yaşanır bunu uyguluyor. Hayatını istediğin gibi yönlendiremeyip vaktini istemediğin bir yaşam sürerek geçirmenin sen debilirsin ki hayat denecek veya zevk alacak bir yanı yok. Eğer kalan yıllarını bu geride bıraktığın 4 sene gibi geçirmemek, hem mental hem fiziksel açıdan sağlıklı bir hale gelmek, eskiden sana zevk veren sosyal aktivitelere tekrar heyecan beslemek ve tekrardan hayat diyebileceğin bir yaşam sürmek istiyorsan iradeni kullan. İlerlemeye önce kendine örnek verecek olursak aşırı kilodan kurtulmak gibi sözler vererek, sonrasında o sözleri tutarak başlayabilirsin.

Dedikleriniz çok doğru ama nereden başlayacağımı bilmiyorum eğer birisi bana söylese bile yapamam korkusuyla yapamıyorum sanki her şey yalanmış gibi hissediyorum. Eskiden PC oynarken eğlenirdim falan ama şimdi FPS oyunlarında adamların kafasını bile göremeden ölüyorum zaten hikayeli oyunlar oynuyorum 2 senedir falan tek saran şey var ise Minecraft oda nereye kadar bilmiyorum.

Burada kötü olarak tanımlanacak şey bulunduğun durumdan ziyade bunu değiştirmemek için hiçbir şey yapmaman. Kendin için yapacağın en iyi şey kendini fiziksel olarak içerisinde bulunduğun o rahat ortamdan çıkarmak, 4 yıldır devam ettirdiğin seni olumsuz etkileyen rutinini bozmak olacaktır. Bunun için en büyük motivasyon kaynağın kendine yardım etmeyi istemek olmalı. Evde oturup bunu düşünmekten bile kaçmak ve tembelliği yaşam tarzın haline getirmek kolayına geliyor evet ancak bedeninin kontrolünü eline almalısın. Beyin tembelliği denen şey teknoloji bağımlılığı, dikkat dağınıklığı, hareketsiz yaşam ve öz güven eksikliği gibi belirtilerle senin neyi istediğindense en kolay nasıl yaşanır bunu uyguluyor. Hayatını istediğin gibi yönlendiremeyip vaktini istemediğin bir yaşam sürerek geçirmenin sen debilirsin ki hayat denecek veya zevk alacak bir yanı yok. Eğer kalan yıllarını bu geride bıraktığın 4 sene gibi geçirmemek, hem mental hem fiziksel açıdan sağlıklı bir hale gelmek, eskiden sana zevk veren sosyal aktivitelere tekrar heyecan beslemek ve tekrardan hayat diyebileceğin bir yaşam sürmek istiyorsan iradeni kullan. İlerlemeye önce kendine örnek verecek olursak aşırı kilodan kurtulmak gibi sözler vererek, sonrasında o sözleri tutarak başlayabilirsin.

Dediğim gibi futbol vs oynamaktan keyif alıyordum dışarı çıkmayı pek sevmezdim ama eskiden çok aktivitem yoktu çocuk parkında futbol oynar eve giderdim ya da okulda maç yapardım şimdi hiç arkadaşım yok gel futbol oynayalım diyemiyorum çocuk parkı desen benden 7 8 yaş küçük çocuklar var ve onlara göre çok büyükmüşüm vs yaşlandığımı hissediyorum ama istemiyorum bu durumu açmam için eskisi gibi ortamım olması lazım ama oda çok zor.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı