Hızlı kilo nasıl verilir?

yiğit23451

yiğit23451

Centipat
Katılım
1 Kasım 2023
Mesajlar
25
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Daha liseye yeni başladım 112.7 kiloyum. Çok aşırı kiloluyum. Boyum 1.85. hızlı bir şekilde kilo vermem gerekiyor. Şeker hastalığına ramak kaldı, o yuzden çok acil kilo vermem gerekiyor.
 
Doktorların gözetimi altında su orucuna başlayabilirsin etkili olur. İnternetteki yağ yakarsın diyenlere inanma 2 salatayla 50 kg verilmez.
 
yiğit23451 dedi:
Daha liseye yeni başladım 112.7 kiloyum. Çok aşırı kiloluyum. Boyum 1.85. hızlı bir şekilde kilo vermem gerekiyor. Şeker hastalığına ramak kaldı, o yuzden çok acil kilo vermem gerekiyor.
Genişletmek için tıkla...

Kalori açığı yaratman gerekiyor. Bunun için de Fitness'a gitmek ve yediğininden kısıp kalori yakmak en sağlıklı çözüm olur. Eğer hemen ve genelde tavsiye edilmeyen bir yöntem istersen de su diyeti uygulayabilirsin. Tabii su diyetinden sonra verdiğin kiloları hızla alabileceğini de unutmamak gerek.
 
Rogturk dedi:
Geceleri yemek hic iyi degil ,ben geceleri cok yerdim baya kilo almistim ,kilo almaninda nedeni yemek yedikten sonra oturuyordum.
Genişletmek için tıkla...
Gecenin kiloyla bir alakası yok. Kilo alıp vermek kalori hesabından geçiyor. Vücudunuza yetecek kadar kalori alıp oturmak size kilo aldırmaz. Fazlasını alıp yakmazsanız alırsınız.
 
Rogturk dedi:
Geceleri yemek hiç iyi degil, ben geceleri cok yerdim bayağı kilo almistim, kilo almaninda nedeni yemek yedikten sonra oturuyordum.
Genişletmek için tıkla...

Hocam herkesin bünyesi aynı değil sizde oldu diye arkadaştada olacak değil ben mesela akşamları yemek yerim ama öyle böylede kilo almam ama arkadaşım var 2 şey yedimi kilo alıyor.

N1cht dedi:
Gece yemek yemenin kiloyla bir alakası yok. Olay kalori açığından ibaret. Bu tarz bir yaklaşım doğru değil.
Genişletmek için tıkla...

Hak veriyorum hocam.
 

Benzer konular

D
Nasıl hızlı kilo verilir?
Mesaj
1
Görüntüleme
104
Toprakvv
T
raigod
Nasıl hızlı kilo verilir?
Mesaj
5
Görüntüleme
624
Crexyyy
Crexyyy
A
Fitness'ta nasıl hızlı kilo verilir?
Mesaj
0
Görüntüleme
411
ahmetburak999
A
ozdeemre
En hızlı şekilde nasıl kilo verilir?
Mesaj
2
Görüntüleme
312
Genzonzi
Genzonzi
yorgunbiri
Nasıl kilo verilir?
Mesaj
2
Görüntüleme
200
Relax ol Kanka
Relax ol Kanka

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı