İlk kol günü ardından göğüs ve bicepste ağrı

dilim pizza · 10 Haziran 2023

Bugün kol günüydü (ilk kol çalışmam bu arada). Nedense göğsüm ve hafiften bicepsim ağrıyor. Bu normal mi yoksa fazla mı yüklendim?

917382 · 10 Haziran 2023

Bicepsinizin ağrıması normal.

334155 · 10 Haziran 2023

İlk olduğu için ağrıması doğal. Spora 2-3 hafta ara verdiğinizde de bu ağrıyı yaşarsınız fakat uzun sürmez. Ağrıyan bölgeleri fazla yormamaya çalışın.

k1ndpeak · 10 Haziran 2023

İlk kez yapmışsanız normal.

Linux Kaymak · 10 Haziran 2023

Çok normal.

dilim pizza · 10 Haziran 2023

917382 dedi:
Bicepsinizin ağrıması normal.

Teşekkürler

Linux Kaymak dedi:
Çok normal.

Teşekkürler

k1ndpeak dedi:
İlk kez yapmışsanız normal.

Teşekkürler

334155 dedi:
İlk olduğu için ağrıması doğal. Spora 2-3 hafta ara verdiğinizde de bu ağrıyı yaşarsınız fakat uzun sürmez. Ağrıyan bölgeleri fazla yormamaya çalışın.

Teşekkürler

İlk kol günü ardından göğüs ve bicepste ağrı

Ayrıntılı düzenleme

dilim pizza

Picopat

917382

Hectopat

334155

Hectopat

k1ndpeak

Femtopat

Linux Kaymak

Hectopat

dilim pizza

Picopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz