Kafaya göre vitamin kullanmak zararlı mı?

ACExACE

Hectopat
Katılım
1 Ekim 2020
Mesajlar
4.922
Çözümler
5
Omega 3, C ve D3 vitamini kullanıyorum, ZMA ve multivitamin de kullanıyorum. Bunları kafama göre aldım bunları kullanmaya devam etmeli miyim yoksa kan testine göre mi hareket edeyim? Sürekli kullan dediğiniz bir şey var mı?
 
Herhangi bir yan etki görmediysen devam edebilirsin. Normalde kan testine göre kullanmak daha iyi olabilir, bazı vitaminleri fazladan vücuda sokmak çok kötü durumlara yol açabiliyor. Yan etki görmediysen büyük ihtimal problem olmayacaktır.

Onun dışında, multivitamin kullanıyorsan içerikten içeriğe değişir fakat diğer vitaminleri kullanmaman gerekli. Multivitamin genelde iyi bir içerikse bütün vitaminlerden yeteri kadar içeriyor zaten.
 
@Aras the Great

Herhangi bir yan etki görmediysen devam edebilirsin. Normalde kan testine göre kullanmak daha iyi olabilir, bazı vitaminleri fazladan vücuda sokmak çok kötü durumlara yol açabiliyor. Yan etki görmediysen büyük ihtimal problem olmayacaktır.

Onun dışında, multivitamin kullanıyorsan içerikten içeriğe değişir fakat diğer vitaminleri kullanmaman gerekli. Multivitamin genelde iyi bir içerikse bütün vitaminlerden yeteri kadar içeriyor zaten.

Hocam yani sadece multivitamin mi kullanayım?

Fazla ve seri kullanım zararlıdır.

Mesela kutu bittikçe mola verip mi kullanayım?
 
Omega 3, C ve D3 vitamini kullanıyorum, ZMA ve multivitamin de kullanıyorum. Bunları kafama göre aldım bunları kullanmaya devam etmeli miyim yoksa kan testine göre mi hareket edeyim? Sürekli kullan dediğiniz bir şey var mı?

Hayır, vücut arar fazlasını da neden meyve yemek varken ilaç içiyorsunuz kıtlık mı var ?
 

Geri
Yukarı