Yalnız arkadaş yürüyüş demiş spor dememiş herkes ağırlık antrenmanı falan yapacağını düşünüyor herhalde arkadaşın.
2 türlüde yapabilirsin.İnternette çok araştırdım her ikisini söyleyenler var ama karar veremedim. Kahvaltıda bir kase müsliyle beraber yarım yağlı süt yiyorum. Siz ne önerirsiniz?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.