Kahvaltıdan önce mi sonra mı yürüyüş yapılmalı?

En kısa ve özet hali ile;
Kahvaltıdan önce aktivite yaparsanız, vücut yağ yakacaktır. (muhtemelen)
Kahvaltıdan hemen sonra aktivite yaparsanız, mide dolu iken olumsuz yönü olarak midenizin gereksiz büyüyeceğini, ancak sonuçta kalori harcadığınız için mantıken bir şey değişmeyeceğini düşünenler var, bu durumda daha büyük mide daha çabuk/çok açlık hissi verir ve toplam geri dönüşü size daha olumsuz olabilir.
Kahvaltıdan bir süre sonra yaparsanız yukarıda yazdığım potansiyel sorunlar olmayacaktır.
(kişisel şahsi fikirlerim ve bildiklerim)

Pek anlamam ama bence ilk kahvaltı yapın

Arkadaşlar yazdıklarınız için teşekkürler. Yazdıklarınızı okuyunca biraz tercih meselesi olduğunu anladım. Aksi kanıtlanana kadar kahvaltıdan sonra yürüyüş yapmaya devam edeceğim