Kalça nasıl küçültülür?
- Konuyu başlatan alpagoo
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 2.799
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 5.635
- Makaleler
- 9
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Sporla ilgilenemiyorum ama. Bol bol yururusen faydasi olur sanki. 
- Katılım
- 6 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 1.564
- Çözümler
- 13
Kas varsa işin zor. Yağ eritmek kolay zaten hareket etmen yetiyor
- Katılım
- 1 Aralık 2014
- Mesajlar
- 36.804
- Makaleler
- 60
- Çözümler
- 828
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Büyük derken sarkmış şekilde mi yoksa gerçekten kas oranın çok mu yüksek ?
Wonder Couple Gaming
Decapat
- Katılım
- 22 Eylül 2018
- Mesajlar
- 46
Bol bol yürüyüş ve koşu yaparak küçülür, aynı zamanda şeker ve zararlı yağları da kesmek gerekiyor, çabuk sonuç almak için beslenmeye de dikkat etmek gerekiyor..
KS
KS
alpagoo
Kilopat
- Katılım
- 24 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 133
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- öğrenci
Sarkmış gibi ama çok da değil
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Profil Kapağı
- 1526129312
Öncelikle spora ve diyete başla. Dengeli beslen. Sporda üst tarafını yani omuz, göğüs filan büyüt. Bunlar bile tek başına kalçanın daha ufak görünmesini sağlar. Tabi sen komple çalışacağın için kalçanda ayrıca küçülecektir.
