Edin Dzekoo
Hectopat
- Katılım
- 7 Mart 2021
- Mesajlar
- 1.274
3 aydır vücut geliştirme sporu yapıyorum, spora başladığımda skinny fattim ve hala yağlarım var, 3 ay içinde güzel kas kütlesi kazandım fakat üstünde yağlar duruyor. Özellikle oturduğumda katman katman oluyor. Beslenmem temiz, bu şekilde bulk yapıyorum. Bu kışı da bulkla geçirip, kış sonunda definasyona girmeyi planlıyorum. Sizce kardiyoyu kas oluştururken yapmalı mıyım? Yoksa şimdilik kalsın, definasyona girdiğin zaman mı başlarım?
