CHRİS W4LKER
Decapat
- Katılım
- 5 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 2.990
- Çözümler
- 10
Kilo alın ama zararlı yollardan almayın Şeker ile sağlıksız kilo alırsınız.Amacım kilo almak zaten hocam.
Kilo alın ama zararlı yollardan almayın Şeker ile sağlıksız kilo alırsınız.Amacım kilo almak zaten hocam.
Fıstık ezmesi ve muzdan yeterli şekeri karşılarsınız. Yulaf ezmesi tok tutar ve besin içeriği bakımından zengin. Kakao da renk verir biraz da tat. Şeker yerine bal kullanabilirsiniz. Daha sağlıklı olur sizin için.Böyle bir öğün sağlıklı mı? Kilo aldırır mı sizce?
Shake yapıp içmeyi düşünüyorum
- Fıstık ezmesi
- Yulaf ezmesi
- Şeker
- Muz
- Süt
- Kakao
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.