Kas eşitsizliği ve hareketleri doğru yapmak

Delilm

Decapat
Katılım
1 Ağustos 2021
Mesajlar
105
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
1 aydır fitnessa gidiyorum. Vücudumun sol tarafındaki kaslar sağdakilere göre daha küçük. Sol kolum, sol göğsüm, (zannediyorum ki) sırtımın sol tarafı sağ taraftan küçük. Ayrıca sağ göğsümün ucu çok sağa bakıyor. Sol göğsümün ucu da sol tarafa çok bakıyor. Bu durum ağırlık çalışınca daha da belirginleşiyor. Bunu salondaki hocaya sorduğumda hoca üstümü çıkarıp vücudumu inceledi ve hareketleri doğru yapmadığım için böyle olduğunu söyledi. Omuzlarımın da düşük olduğunu söyledi. Ve bana özel ders teklif etti. Dersi almak çok istedim fakat ailem izin vermedi. Hareketleri doğru yaptığımı zannediyorum. İnternetten hareketin nasıl yapıldığına bakıyorum ve anlamaya çalışıyorum ama hareketi yapınca bazen nizami olmuyor, bazen kolumu ve bileğimi sabit tutamıyorum ve hareketi doğru yaptığımı zannedip yanlış yapıyormuşum gibi geliyor. Kendimi dışarıdan göremediğim için anlayamıyorum. Hoca böyle gidersen gelişemezsin gelişsen bile yanlış bir şekilde gelişirsin dedi. Çok boşluğa düştüm. Gelişemeyecek gibi hissediyorum kendimi. Oysaki 1 ayda 3 kilo almıştım.
 

Geri
Yukarı