Kendime yemekte hakim olamıyorum
- Konuyu başlatan virus.exe
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 20
- Görüntüleme 2.227
Yememek için diren. Böyle devam edersen nasıl olacağını hayal et.
AkaiYoru
Hectopat
Ramazan geldi, oruç tutarak 1 ayda olsa kendinize hakim olabilirsiniz.
Bakkal amca
Picopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam kendinize hakim olun. Tokken yemek isteği geldiğinde başka şeylerle uğraşın.
Kilo vermek için kendinizi tutmak dışında yağ yakıcı egzersizler yapın.
Kilo vermek için kendinizi tutmak dışında yağ yakıcı egzersizler yapın.
Sosyal Mesafe
Centipat
- Katılım
- 24 Mart 2021
- Mesajlar
- 468
Çözüm:
Acıktığında su iç.
Acıktığında su iç.
Boş vakitten bir hedef yoksunluğundan kaynaklanıyor. Sürekli bilgisayar başında oluyorsun. Sonra evde dolaşmaya başlayınca yemek istiyorsun. Sürekli aynı şey tekrarlanıyor.
KS
KS
virus.exe
Hectopat
- Katılım
- 9 Mart 2021
- Mesajlar
- 174
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Öyle oluyor.
Su içmek istemiyorsa?
Çözüm basit spora başlayacaksın ve diyet yapacaksın. Dışarı çıkacak sabahları 5km falan yürüyüceksin akşamları da aynı şekilde yemek yediğinde karnını doyurucaksın ondan sonra bir daha yemiyiceksin. Günde 3 öğün yiyiceksin.
Genelde bu durum sürekli bir iş başında olup yemek yediğinde çok az bir kase bir şey yiyenlerde oluyor mesela ben bilgisayar başından mutfağa gidiyorum 5dakikada bir kase ne yemek varsa yiyorum ekmek falan olmadan sonra akşam tekrardan acıkıyorum gene gidiyorum.
Genelde bu durum sürekli bir iş başında olup yemek yediğinde çok az bir kase bir şey yiyenlerde oluyor mesela ben bilgisayar başından mutfağa gidiyorum 5dakikada bir kase ne yemek varsa yiyorum ekmek falan olmadan sonra akşam tekrardan acıkıyorum gene gidiyorum.
Acıktığında Yoğurt ,yeşillik , Sebze Ye.
Kahvaltıda çok fazla yeme.
