Aldığın kalori yaktığın kalorinden fazlaysa almaman imkansız. Ara öğünün bol olsun, fıstık ezmesi tüket (kalorisi fazla).
Yiyorum zaten ama kilo alamıyorumHayvan gibi yemek ye.
Az yiyorsun demek ki çok daha fazla yiyeceksin.Yiyorum zaten ama kilo alamıyorum
Saat başı makarna falan yersem alırmıyım?Az yiyorsun demek ki çok daha fazla yiyeceksin.
Daha fazla şey kola cips ne bulursan yağlı kalorili göm dana gibi olursun.Saat başı makarna falan yersem alırmıyım?
(Ucuz diye)
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.