Kilo alamama problemi
- Konuyu başlatan roademka
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 31
- Görüntüleme 3.544
Aldığın kalori yaktığın kalorinden fazlaysa almaman imkansız. Ara öğünün bol olsun, fıstık ezmesi tüket (kalorisi fazla).
KS
KS
roademka
Decapat
- Katılım
- 15 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 270
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Metabolizmam çok hızlı hemen yakıyorum(koşmuyorum) metabolizma yavaşlatan birşey varmı?
Akeron
Hectopat
- Katılım
- 5 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 820
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 11
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Sistem basit, vücut her zaman belli bir kalori yakar ve sen vücudun yaktığı kaloriden fazlasını vücuda sokarsan fazlalık sende kalır diyelim. Cici bebe, makarna, pirinç pilavı falan. Porsiyonları artır.
KS
KS
roademka
Decapat
- Katılım
- 15 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 270
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yiyorum zaten ama kilo alamıyorum
Az yiyorsun demek ki çok daha fazla yiyeceksin.
KS
KS
roademka
Decapat
- Katılım
- 15 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 270
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Saat başı makarna falan yersem alırmıyım?
(Ucuz diye)
Daha fazla şey kola cips ne bulursan yağlı kalorili göm dana gibi olursun.
suleymanGocmen
Decapat
- Katılım
- 3 Aralık 2021
- Mesajlar
- 17
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Cips cicibebe pirinç falan ye kola iç yağlı ne gorursen al ye
