Kilo alamıyorum

BBŞ babuş dedi:
3 saatte yani yiyorum ama öğün gibi sayılmaz abur cuburlar felan.
Genişletmek için tıkla...
Sayılmaz. Yemek yerken de kalori harcarsınız. Yedikleriniz harcadığınızı karşılamazsa kilo verirsiniz. Mesela sadece makarna yerseniz, yediğiniz miktarla harcadığınız kalori denk oluyor. Yemeğin hemen ardından abur cubur yerseniz kilo arttırmaya etkisi olabilir.
 
YILSUK11 dedi:
Hocam aman diyim, özellikle pişmiş tereyağı sağlık için çok zararlı oluyor. Ben sporcuyum (yaş 18, boy 181, kilo 74) elimden geldiği kadar yağ ihtiyacımı kuruyemişlerden ve soğuk sıkım zeytin yağından karşılamaya çalışıyorum. Aşırı yağ kanser, tansiyon hastası falan edebilir. Hiç tavsiye etmiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Şuanda boyun kac
 
Hocam miğdenizde kara delik var demek ki yemekten kalktıktan 1 saat sonra acıkmak nedir? Sizde bir sorun var doktora gidin.
 

Benzer konular

lastbal06
Çok zayıfım kilo alamıyorum
4 5 6
Mesaj
52
Görüntüleme
15B
lastbal06
lastbal06
A 10 Thunderbolt ll
Nefes alamıyorum
Mesaj
7
Görüntüleme
721
yuzedit
yuzedit
P
  • Kilitli
Şifre alamıyorum
Mesaj
1
Görüntüleme
404
NookumPie
NookumPie
Motionless IN White
Hiçbir şeyden zevk alamıyorum
7 8 9
Mesaj
80
Görüntüleme
6B
166770
1
Agab Agabseveroğulları
14 Kilo Vermek
Mesaj
0
Görüntüleme
1B
Agab Agabseveroğulları
Agab Agabseveroğulları

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı