Fronzy
Hectopat
- Katılım
- 3 Eylül 2022
- Mesajlar
- 321
Herkese iyi sosyaller küçüklüğümden beri bildin bileli hep zayıfım. 16 yaşındayım 170 boyundayım kilom ise 46-48 arası gidip gelmekte. Kilo almak için günlük olarak en az 2000-2300 kalori civarı almam gerekiyor. Fakat ben günlük 1300-1500 kaloride kalıyorum bu aradaki açığı kapatmak için gainer almak istiyorum bazı kişiler bunun sağlıksız olduğunu göbek yapacağını ve çok fazla yağlandıracağını söylüyor. Ama vücumda yağ yok gibi bir şey, çoğunluk etten ve kemikten oluşuyor. Artık bu durumdan sıkıldım sürekli aynı şeyler oluyor, son 1 yıldır bu işi kafama taktım. Yaklaşık 1 yılda 4-5 kilo civarı kadar alabildim en azından 54 55 kilolara kadar çıkabilsem ona bile razıyım.
BigJoy BigMass GH Mix Karbonhidrat Tozu (Gainer) - Çikolata,Çilek,Bisküvi - 5Kg
Aklımda bunu almak var fakat 1 porsiyonunda 50 mg kafein var, günlük olarak 2 porsiyona yakın almayo hedefliyorum. Bu da yaklaşık olarak 100mg kafein ediyor, bu kafein oranı beni olumsuz etkiler mi? Yarım fincan kahveye eşitmiş.
Bunlara ek olarak aklımda şu da var.
m.supplementler.com
Dediğim gibi bunları takviye olarak kullanacağım fakat yağ yapmasından endişe ediyorum ve bigjoy'u kullanırsam günlük 100mg kafein almış olacağım. Siz hangisini tavsiye edersiniz?
BigJoy BigMass GH Mix Karbonhidrat Tozu (Gainer) - Çikolata,Çilek,Bisküvi - 5Kg
Aklımda bunu almak var fakat 1 porsiyonunda 50 mg kafein var, günlük olarak 2 porsiyona yakın almayo hedefliyorum. Bu da yaklaşık olarak 100mg kafein ediyor, bu kafein oranı beni olumsuz etkiler mi? Yarım fincan kahveye eşitmiş.
Bunlara ek olarak aklımda şu da var.
Optimum Serious Mass 5450 Gr - Kilo
Optimum Serious Mass 5450 Gr özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında detaylı bilgi alabilir; ürünü uygun fiyat, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz
m.supplementler.com
Dediğim gibi bunları takviye olarak kullanacağım fakat yağ yapmasından endişe ediyorum ve bigjoy'u kullanırsam günlük 100mg kafein almış olacağım. Siz hangisini tavsiye edersiniz?
Son düzenleyen: Moderatör:
