Merhaba arkadaşlar. 17 yaşındayım, boy 173, kilo 53.
Haftada 2 kilo alacak şekilde 2 ayda 8-10 kilo almak istiyorum, tavsiyeniz var mı?
Maddi olarak yemekte sıkıntı yok. İstediğim şeyleri yiyebilirim.
Haftada 2 kilo alacak şekilde 2 ayda 8-10 kilo almak istiyorum, tavsiyeniz var mı?
Maddi olarak yemekte sıkıntı yok. İstediğim şeyleri yiyebilirim.
Son düzenleyen: Moderatör: