Hayrullay27
Femtopat
- Katılım
- 15 Kasım 2021
- Mesajlar
- 54
167 boyunda 62 kiloyum. Arkadaşım 67 kilo olsan daha iyi olursun dedi. Kilo almalı mıyım?
Kilo almalı mıyım?
- Konuyu başlatan Hayrullay27
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 524
ahududu bey
Hectopat
- Katılım
- 30 Haziran 2020
- Mesajlar
- 77
Buna sen karar vermelisin. Kilo almaya karar verirsen spor yaparak kilo almaya çalış. Gelen kilo yağ değil kas olarak gelsin.
DönerMustafa18
Hectopat
- Katılım
- 9 Haziran 2017
- Mesajlar
- 241
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ben 1.84üm ve 67 kiloyum
Commodore 64
Megapat
- Katılım
- 20 Haziran 2015
- Mesajlar
- 5.058
- Çözümler
- 18
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İdeal kilo için, kilon boy uzunluğundan 10 eksik olmalı. 167cm isen kilon 57 olursa iyi olur.
Yada boy uzunluğunun, bel ölçüne oranı 0.5'den küçük olmalı. Yani boyun 167cm ise bel, karın ölçün 83,5 cm'den küçük olmalı.
Yada boy uzunluğunun, bel ölçüne oranı 0.5'den küçük olmalı. Yani boyun 167cm ise bel, karın ölçün 83,5 cm'den küçük olmalı.
