Kilo almamak için yenmemesi gerekenler

Heh bak yumurtayı yağsız kızartıyorum deyince aklıma bir şey geldi. Suyu kaynatıyorsun yumurtayıda kaynamış suyun içine kırıyorsun onun içinde hemen pişiyor bir tane spatula şeklinde süzgeç ile suyun içinden alıp servis edip yiyorsun. Belki biliyorsundur ama aklıma geldi hatırlatayım dedim güzel oluyor lezzetli.
 
Teşekkür ederim, bilmiyordum
Izgara balık yapabilirsin @StyxQ
Olabilir, deneyeceğim mutlaka Fakat şöyle bir durumda var; benden habersiz yağda kızartıp koyuyorlar sofraya. O gibi durumlarda yememeli miyim?
 
Protein ağırlıklı beslenir sebze tüketirseniz amacınıza kesinlik le ulaşırsınız.
 
Yemenizi tavsiye etmem zira balığı kızgın yağ içinde pişirmek sağlıksız olduğu gibi kalorisini de yükseltiyor. Özellikle balık türü hamsi ise bunu genelde una bulayıp pişiriyorlar ki bu balığı çok daha sağlıksız bir hâle getiriyor.
Mesela ben hamsiyi ızgarada, büyük balıkları ise buharda pişirerek yemeyi tercih ediyorum. Siz de hazırlayan kişiden balığı sizin için ızgara yöntemiyle pişirmesini rica edebilirsiniz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…