Kilo Problemi

E

Emre Özgenç

Hectopat
Katılım
23 Ağustos 2014
Mesajlar
44
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba arkadaşlar, 17 yaşıma yeni girdim ve aşırı kilom var. 1.71 boyundayım ve 97 kilo civarındayım kilomdan dolayı doktora gittim ve herhangi bir sağlık problemim yok çok şükür ama ileride çıkaracaktır ve bundan eminim. Bende bu problem için sizden yardım istemenin iyi olacağını düşünüyorum. Bana ne yapmam gerektiği hakkında yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler.
 
Boyuna göre kilon biraz fazla desem yanlış olmaz. Ben de tam tersi, biraz zayıflık problemi çekiyorum.
179 boya karşılık 55 kiloyum, sürekli hareket halindeyim, doğal olarak kilo alamıyorum.

Eğer bisiklet sürerim dersen inan bana iyi kilo verirsin, hem de sağlıklı bir biçimde verirsin.
Her gün 15 kilometre yol yapsan erirsin yavaş yavaş :)
 
Sağolun dediğinizi uygulamaya çalışacağım yüzmeyi de biliyorum fakat ailem kış olduğu için üşürsün diye yüzmeye kış aylarında tepkililer. :)
 
Ben 2,5 yıl önce boyum 155 iken 65 kiloydum, haliyle 1 şınav bile çekemiyordum. Ekmek yemeyi keserek ve kick box'a giderek bu sorunu çözdüm. Şuan boyum 170 cm. :)
 
BilgisayarKurdu dedi:
Boyuna göre kilon biraz fazla desem yanlış olmaz. Ben de tam tersi, biraz zayıflık problemi çekiyorum.
179 boya karşılık 55 kiloyum, sürekli hareket halindeyim, doğal olarak kilo alamıyorum.

Eğer bisiklet sürerim dersen inan bana iyi kilo verirsin, hem de sağlıklı bir biçimde verirsin.
Her gün 15 kilometre yol yapsan erirsin yavaş yavaş :)
Genişletmek için tıkla...

Bizim Sınıfta Abaza soyadlı arkadaş var. Biz ona adı yerine Abaza diye hitap ederiz:D Kendiside memnun. Bayağı kiloluydu bisiklet yarışlarına katıldı şu anda 40 kilo oldu:D
 
Spora başla bence. Her gün düzenli yürüyüş iyi gelir. Yediklerine dikkat et. Sık sık ye ancak az ye. Ekmeği az ye. Ya da kepekli ekmek yemeye çalış. Diyetisyene gidebilirsin.
 
Uyarı! Bu konu 11 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

Kaan Arslan
Kilo Problemi Olan Arkadaşlar
6 7 8
Mesaj
79
Görüntüleme
9.324
Xamazunga
Xamazunga
P
Özgüven problemi
Mesaj
4
Görüntüleme
1.101
kino
kino
Agab Agabseveroğulları
14 Kilo Vermek
Mesaj
0
Görüntüleme
1.183
Agab Agabseveroğulları
Agab Agabseveroğulları
C
  • Soru
Kilo alma konusunda tavsiyeler
2
Mesaj
11
Görüntüleme
4.989
24099
2
G
Kilo veremiyorum
Mesaj
7
Görüntüleme
541
395014
3

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı