Kilo vererek kas yapabilir miyim?

goktugbzf dedi:
Çok yemek yemiyorum bayağı kalori açığı oluşturuyorum böyle devam edip protein tozu alırsam ve spora gidersem kilo vererek kas yapabilir miyim?
Boyum 1.70 kilom 68.
Genişletmek için tıkla...

Protein alman önemli değil önemli olan spor yaparak kaslarına uyarı göndermen yoksa protein tozunun pek işe yarayacağını sanmıyorum.
 
Yani bir 80 kilo olsaydın spor yaparken hem kaslanır hem de kilo verirdin ama bu kiloda çok kilo veremezsin biraz daha vücut şekillenir. Kalori açığı oluştururken de kas yapamazsın zaten kolay kolay.
 
Hocam boyunuza göre kilonuz o kadar anormal değil yağlıysanız spor yapıp günlük potein miktarınızı alıp yağları kasa çevirebilirsiniz.
 

Benzer konular

Üniversiteli Jordi
Kas olarak nasıl kilo alınır?
Mesaj
4
Görüntüleme
671
Tearz
Tearz
1
Kas yaparak kilo almak
Mesaj
3
Görüntüleme
609
izmiristanbul
izmiristanbul
Shao Kahn
Kas Olarak Kilo Alma
Mesaj
3
Görüntüleme
2B
Uncle Chaz
Uncle Chaz
B
Kilo vermeli miyim?
Mesaj
1
Görüntüleme
264
actanonverba
actanonverba
Wankula153
Kas yapmak kilo aldırır mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
629
Wankula153
Wankula153

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı