Kilo verirken fazla kalori açığı çıkarmak

krekeas dedi:
Hocam anladım teşekkür ederim pilav yaparken zeytinyağlı yapıyorum haşlanmış tavuğumda bitince tavuğu zeytinyağıyla yapacağım yağdan dolayı sıkıntım olduğunu düşünmüyorum. Bir de hocam ben mesela pirinci çiğ ölçüyorum 100gr onu 1 tatlı kaşığına yakın zeytinyağı koyup haşlatıyorum kalorisi ne kadar değişir?

Mesela hocam az önce 100gr pirinci yıkayıp 1tk yağ ile haşladım şu an 250gr bunun kalorisini nasıl hesaplayacağım ben?
Genişletmek için tıkla...
Ölçme kısmı insandan insana göre değişir ama çiğ ölçmenin çok daha sağlıklı ve pratik olduğuna inanıyorum ben.
 

Benzer konular

S
Kalori açığı gerçekleştirilmemesine rağmen kilo verememek
Mesaj
5
Görüntüleme
1.447
Aodien_yigit
Aodien_yigit
Dr. Who
Kalori açığı vererek kilo nasıl verilir?
Mesaj
9
Görüntüleme
332
Dr. Who
Dr. Who
Q
Kalori açığı oluştursam da kilo veremiyorum
Mesaj
3
Görüntüleme
411
Parti Şapkası
Parti Şapkası
nacaar
Kalori açığı oluşturduğum halde kilo almak
Mesaj
4
Görüntüleme
663
Yusufuk
Yusufuk
M
Kalori açığı olduğu halde kilo alıyorum
Mesaj
8
Görüntüleme
3.128
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı