- Katılım
- 30 Eylül 2019
- Mesajlar
- 2.607
- Makaleler
- 5
Merhaba, Mart ayının sonundan beri haftada 5 gün ağırlık ve kardiyo çalışması yapıyorum salonda. 97 kilodan 91.5'a düştüm fakat fiziksel değişimi bir türlü hissedemiyorum. Bunun sebebi ne olabilir? Yediklerim protein ve sebze ağırlıklı.
