Kilo vermeye yardımcı olacak video önerisi

InfernalForbannelse · 7 Mayıs 2025

Boyum 1.73(tahmini) 95 kiloyum ve daha önceden denesem bile kendimi yemek yerken buluyorum, ne diyeceğimi bilmiyorum sizin kilo verdikten videosu öneri misin?

promagistra · 8 Mayıs 2025

Bunu forum yerine Youtube'ye sorman gerekir.
"How to cut"
"Yağ nasıl yakılır"

Şöyle 10-15 tane falan video izle. Hepsi hemen hemen aynı şeylerden bahsedecek.

Alperen Maçka · 8 Mayıs 2025

Yemek yemeyerek kilo veremezsin. Ayrıca asıl amacın kilo vermek bile değil, düzgün bir görünüme sahip olmak. Hızlı yoldan kilo verdirici TÜM yöntemler vücudundan su attırır, kas kaybettirir. Su atmak da kas kaybetmek de yağ kaybetmeye oranla oldukça kolay ve hızlıdır. Attığın suyu hemen geri alırsın, kaybettiğin kaslar da vücudunun çok şekilsiz görünmesine yol açar. Üstüne bir süre sonra kaybedecek kas, atacak su kalmadığında tartıdaki sayının azalmadığını görüp diyeti bozarsın. Sonuç olarak daha kilolu, daha az kaslı olursun. Aklından bu işi hızlı veya kolay yapacak tüm ihtimalleri sil, emin ol ki bu iş fiziksel ve manevi açıdan zor olacak. Bu süreçte diyete gireceğin gibi egzersiz de yapman gerekecek. Güray Aydın adlı kanalın diyet ile ilgili bütün videolarını izlemeni öneririm, kendisi tıp doktoru. Bu işi sadece dış görünüşün için değil, sağlığın için de yapmalısın. Dış görünüş kimsenin umurunda değil belki, ancak fazla kilo en kötü yiyecekten, en kötü bağımlılık yapıcı maddelerden bile daha sağlıksız.

InfernalForbannelse · 8 Mayıs 2025

Alperen Maçka dedi:
Yemek yemeyerek kilo veremezsin. Ayrıca asıl amacın kilo vermek bile değil, düzgün bir görünüme sahip olmak. Hızlı yoldan kilo verdirici tüm yöntemler vücudundan su attırır, kas kaybettirir. Su atmak da kas kaybetmek de yağ kaybetmeye oranla oldukça kolay ve hızlıdır. Attığın suyu hemen geri alırsın, kaybettiğin kaslar da vücudunun çok şekilsiz görünmesine yol açar. Üstüne bir süre sonra kaybedecek kas, atacak su kalmadığında tartıdaki sayının azalmadığını görüp diyeti bozarsın. Sonuç olarak daha kilolu, daha az kaslı olursun. Aklından bu işi hızlı veya kolay yapacak tüm ihtimalleri sil, emin ol ki bu iş fiziksel ve manevi açıdan zor olacak. Bu süreçte diyete gireceğin gibi egzersiz de yapman gerekecek. Güray aydın adlı kanalın diyet ile ilgili bütün videolarını izlemeni öneririm, kendisi tıp doktoru. Bu işi sadece dış görünüşün için değil, sağlığın için de yapmalısın. Dış görünüş kimsenin umurunda değil belki, ancak fazla kilo en kötü yiyecekten, en kötü bağımlılık yapıcı maddelerden bile daha sağlıksız.

Teşekkür ederim.

Kilo vermeye yardımcı olacak video önerisi

Ayrıntılı düzenleme

InfernalForbannelse

Hectopat

promagistra

Femtopat

Alperen Maçka

Kilopat

InfernalForbannelse

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz