Kilo yapan gıdalar nelerdir?
- Konuyu başlatan Re Malaka
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 368
12 taklalı Bmw E60
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Gece uyumadan önce yiyebildiğin kadar yemek ye uyurken daha fazla kilo alırsın.
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 15.097
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kilo yapan gıdalar yoktur, kalori hesabı önemli.
Yulaf, kaliteli karbonhidrat kaynağıdır, diyetine bağlı olarak amacına uygun bir yiyecektir.
Yulaf, kaliteli karbonhidrat kaynağıdır, diyetine bağlı olarak amacına uygun bir yiyecektir.
Yani muhakkak öyledir ama insan 250 gram pilav yer diyelim veya 250 gram fasulye yer. Haliyle pilav yemek kilo almak adına daha mantıklıdır öyle değil mi? Ha tabi kii ikisini de yiyecek mide kapasitesi varsa, ne kadar yersen o kadar iyidir.
KURAL BİLMEYEN
Picopat
Kalori ne kadar yüksekse o kadar çok kilo demektir.
PatrickBateman
Hectopat
- Katılım
- 29 Aralık 2020
- Mesajlar
- 526
- Çözümler
- 4
Yulaf tok tutar kolay acıktırmaz, genelde blender ile yapılan tariflerde bolca yulaf görürüz ancak kilo almak isteyenler 1 gündeki tüm öğünlerini tamamen yiyip bitirdikten sonra yulaflı shake'ini içip ekstra kalori fazlalığı oluşturup kilo alabilir.
