Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kiloluyken kalistenik hareket ve dambıl çalışmak kas yapımında işe yarar mı?
Kilolu iken kalistenik hareket ve dambıll çalışmak kas yapımında işe yarar mı? Evde yapacağım ve dambıl alacağım. 133 kiloyum. Ayrıca zayıflamak için yürüyüş yapacağım.