Koşu Bantları Yararlı Mı ?

Arkadaşlar sorum açık ve net. Koşu bantlarının yararı olur mu ? Bugün CarrefourSA' dan aldık. Salı günü getireceklermiş. Bize satan kadın yararının olacağını söyledi. Sizce yararlı olur mu ?

Bence yok. Çık dışarı koş. Hem bedava hem daha sağlıklı , hava alırsın

Neye yararlı mı ?

Spor yapan insan her yerde yapar bir araca ihtiyacı yoktur. Zaten ilk bir hafta sürekli kullanacaksın sonra yüzüne bile bakmayacaksın bence gereksiz. Kullandığın sürece yararı olur.

Yararlı mı dediğiniz, koşu ile aynı şey işte Bir camın yanında koymanızı öneririm... Bir de onun hızları var. En az bir 10'da koşmak gerekir güzel bir tempo ile kalori yakmak için. Rakamlar makineden makineye değişir fakat benim salondaki 10 da sağlam koşturuyordu
Dışarıda koşmadan tek farkı evde koşmak... Her gün en az yarım saat "koşu" -yürüme değil- yaparsanız tabiki yararı olur.

Ben koşarak 1.5ayda 12-13 kilo vedim. Düzenli yapın ve yediklerinize dikkat edin.

@Buğra tulpar Yorumunuz insana göre değişir. Bu koşu bantını alan insan "annem" gibi 3 tane çocuğu olursa ve hepsi okuyor durumda ise, bu çocuklardan birinin yaşının küçük olması ve okula yanında bir insanla gitmesi zorundaysa ve de ev hanımı ise dışarıya çıkabilme gibi bir şansı yoktur. Bilginize