Cinselliği bastırmıyorsunuz, kolay yoldan elde edilen dopamini önlüyorsunuz.
Asıl sürekli yapılan mastürbasyon insanı kötü yönlendirir, insanın aklı sürekli cinselliğe kayar, kadınlara normal bakamamaya başlar ve bi' noktadan sonra taciz-tecavüz vakalarıyla karşılaşılır. Taciz-tecavüze karışmayan insanlar ise topluma hiçbir katkısı olmayan dopamin bağımlısı tembel insanlara dönüşürler. Tabi bunlar mastürbasyonda aşırıya kaçan insanlar için geçerli. Dopamin bağımlısı biri NoFap'i hayatının sonuna dek sürdürmek zorunda değildir kadınlara normal gözle bakmaya alıştığı zaman kontrollü mastürbasyona dönebilir.