Bir sürü yöntem var aslında, bırakmak senin iraden ile alakalı. Eğer bırakmak istiyorsan her türlü bırakırsın. Ben sana eğer devam edersen veya etmezsen birkaç öneri yapabilirim.
Sevgili yapabilirsin, yaşın çok küçük değil.
Yahut bu tür şeyleri unutturacak işler ile meşgul olabilirsin, örneğin bilgisayar oyunu.
Ek olarak Ebeveyn kontrol uygulamaları ile bu tarz sitelere girişini engellersin ve bu sayede azaltabilirsin.
Ek olarak bisiklet gibi seni uzun süre düşündürmeyecek sporlara yönelebilirsin.
Bu arada mastürbasyonun sağlığa herhangi bir zararı yok, eğer olsa idi 8 yıl önce sağlık sorunu yaşardım