Mental çöküntü nasıl aşılır?

Kolay gelsin.

Büyük bir şirkette yazılımcı olarak çalışıyorum. Bildiğiniz üzere yazılımcılık kolay bir meslek değil. Bunu kolay kılmayan en büyük nedenlerden birisi de mental çöküntü. Bir hata alıp onunla günler boyunca uğraşmak veya sadece 1 özellik için aylarca uğraşmak, kimi zaman da bu özellik için boşa zaman harcadığını düşünmek, mental olarak çökmek için oldukça yetiyor.

Yazılımcı olarak çalışan arkadaşlara soruyorum, mental çöküntüyü nasıl aşıyorsunuz? Bende kimi zaman kafa kalmıyor, iş yapamıyorum. Bu ve bunun gibi durumlarda neler yapıyorsunuz?

oyun oyna olur olmadık şeylere gülmeye çalış biraz psikopata bağlarsın ama eğlenirsin hayattan, yazılımcı değilim.

Hocam iş dışında hobi edinmek veya en önemlisi sevgili olabilir. Bazen tek iyi şey onlar geliyor. Sevgili olmazsa hobi edinmekde baya yararlı oluyor.

Furkan GRFN dedi:

Hocam iş dışında hobi edinmek veya en önemlisi sevgili olabilir. Bazen tek iyi şey onlar geliyor. Sevgili olmazsa hobi edinmekde baya yararlı oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Sevgili mentali iyice yıpratıyor :/

Helkitex dedi:

Sevgili mentali iyice yıpratıyor :/

Genişletmek için tıkla...

Yok. O sevgiliye bağlı. Aranızdaki bağa ve seviyenize bağlı.

Iskenderun dedi:

Kolay gelsin.

Büyük bir şirkette yazılımcı olarak çalışıyorum. Bildiğiniz üzere yazılımcılık kolay bir meslek değil. Bunu kolay kılmayan en büyük nedenlerden birisi de mental çöküntü. Bir hata alıp onunla günler boyunca uğraşmak veya sadece 1 özellik için aylarca uğraşmak, kimi zaman da bu özellik için boşa zaman harcadığını düşünmek, mental olarak çökmek için oldukça yetiyor.

Yazılımcı olarak çalışan arkadaşlara soruyorum, mental çöküntüyü nasıl aşıyorsunuz? Bende kimi zaman kafa kalmıyor, iş yapamıyorum. Bu ve bunun gibi durumlarda neler yapıyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

Yalnızca yazılım değil her iş alanında olabilir bu yaşadığınız durum.

Size verebileceğim en iyi öneri kafanızı dinlemeniz olur.
Bu tahmin ettiğinizden çok daha zor bir şey aslında.

Sürekli olarak yaptığınız aktiviteleri bir kenara bırakıp farklı bir şey yaparak kafa dağıtmanız gerekiyor. Alışkanlık haline getirdiğiniz veya sık sık yaptığınız aktivitelerde kafanızı dağıtmanız mümkün değil.
Eğer bu tarz şeylerle zamanınızı boşa harcıyormuşsunuz hissine kapılıyorsanız zamanınızı yönetmelisiniz.

Mesela bir hobi edinip günde yarım saatinizi yalnızca bu hobiye ayırmalısınız. Normalde yürüyüş güzel bir tercihtir ancak şehir kalabalığında ve gürültüsünde keyifli bir deneyim olacağını çok sanmıyorum.
Yapmadığınız şeyler yapın, tadına bakmadığınız yemekler yiyin, monoton olmamaya çalışın.

Terzi kendi söküğünü dikemez diye boşuna dememişler, bahsettiğim şeyler çok kolay yapılabilen şeyler olsaydı önce kendim yapabilirdim. Benim şu anki en büyük sorunum zamanımı doğru yönetememek. Adeta beni yiyip bitiriyor. İçinde bulunduğum dönem çok zorluyor beni ancak küçük değişiklikler bile devasa farklar yaratıyor.

Helkitex dedi:

Sevgili mentali iyice yıpratıyor :/

Genişletmek için tıkla...

İyi bir sevgili hayatı toparlar

Helkitex dedi:

Sevgili mentali iyice yıpratıyor :/

Genişletmek için tıkla...

Ne alaka? Toxic bir ilişki yap demiyor ki. Birbirine sevgi ve saygı besleyen, birbirini anlayan basit bir çift. Arkanızda bir destek olmalı her zaman.

Furkan GRFN dedi:

Hocam iş dışında hobi edinmek veya en önemlisi sevgili olabilir. Bazen tek iyi şey onlar geliyor. Sevgili olmazsa hobi edinmekde baya yararlı oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Ortalık ergen dolu. Geçmişte bundan canım yandı. Bu nedenle soğuk bakıyorum. Ayrıca bu iş "dur sevgili yapayım" demekle de olmaz.

Iskenderun dedi:

Ortalık ergen dolu. Geçmişte bundan canım yandı. Bu nedenle soğuk bakıyorum. Ayrıca bu iş "dur sevgili yapayım" demekle de olmaz.

Genişletmek için tıkla...

Yok. Dur sevgili yapayım diyip zaten olmaz. Sadece aklınızda biri varsa veya çevrenizde size umut veren varsa değerlendirebilir siniz.