Haysınbörg
Hectopat
- Katılım
- 4 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 192
- Çözümler
- 1
183 boyum var 3.05'e basmak istiyorum. Fiziğim kötü değil az farkla kaçıyor ve tek ayak zıplıyorum evde vücut ağırlığımla zıplamamı geliştirmek için ne yapmalıyım? Sizin işinize yarayan video falan oldu mu?
Son düzenleyen: Moderatör: