kivancagaoglu
Hectopat
- Katılım
- 25 Haziran 2019
- Mesajlar
- 260
- Çözümler
- 4
180 kiloyum 16 yaşındayım 183 boyum var genellikle evdeyim bütün gün. Vallahi yetti artık bu kiloyu vereceğim yani bana ne önerebilirsiniz?
Son düzenleyen: Moderatör:
Az ye.180 kiloyum 16 yaşındayım 183 boyum var genellikle evdeyim bütün gün. Vallahi yetti artık bu kiloyu vereceğim yani bana ne önerebilirsiniz?
Yumurta,yulaf, yeşil sebzeler tüketin. Detoks suyu yapıp vücudunuzda biriken ödemleri atmaya başlayın. İnan 150 kilo iseniz 20 civarı sadece ödemlerden ibaret. Hızlı verdiğiniz kilolar genellikle ödem kısmı oluyor. Belli bir süre sonra kilo verme yavaşlayıp hatta durabiliyor. Pes etmeyin devam edin vücut direnci mevcut o direnç kırıldıktan sonra tamamdır artık rahat rahat kilo vermeye devam edebilirsiniz.Teşekkür ederim herkese, protein olarak ne önerirsiniz?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.